Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että sekä kohonneen kolesterolin että kohonneen verenpaineen alentaminen vähentävät sydäntautiriskiä tehokkaammin kuin jos hoidettaisiin vain jompaakumpaa erikseen.
Rouhevan tehoaineet:
Alentavat kolesterolia. Kasvisteroleiden on osoitettu alentavan veren kolesterolia. Korkea kolesteroli on sepelvaltimotaudin riskitekijä. Hyödyllinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 1,5–2,4 g kasvisteroleita päivittäin.
Auttavat hallitsemaan verenpainetta. Liiallinen ruokasuolan (NaCl) käyttö nostaa verenpainetta. Suomalaisten suolan käyttö on edelleen runsas tarpeeseen nähden. Kalium lisää ruokasuolan erittymistä.
Sisältää runsaasti kuitua. Rouheva sisältää 22 % ravintokuitua. 2/3 siitä on liukenemattomassa muodossa ja 1/3 kuidusta on liukenevaa.
pellavansiemenrouhe, kasvisteroli, kaliumsitraatti, kalsiumsitraatti, mustikkajauhe, mustikka-aromi, sukraloosi
Käyttö: Puuron, smoothien tai juoman joukkoon sekoitettuna.
Suositeltu vuorokausiannos: 1 mittalusikallinen = 5g, 2 kertaa päivässä tai 2 mittalusikallista aamupalan yhteydessä.
Ravintoarvo keskimäärinper 100 gper annos (10 g)
Energiaa1735 kj / 419 kcal173,5 kj / 41,9 kcal
Rasvaa, josta12 g1,2 g
tyydyttyneitä rasvahappoja0,3 g0,33 g
kertatyydyttymättömiä rasvahappoja0,8 g0,08 g
monityydyttymättömiä rasvahappoja10,9 g1,09 g
Hiilihydraatteja4 g0,4 g
joista sokereita2 g0,2 g
Ravintokuitua22 g2,2 g
Proteiinia17,4 g1,74 g
Suolaa0 g0 g
Kaliumia5 g500 mg (25 % *)
Kalsiumia2,5 g250 mg (31 % *)
Magnesiumia 300 mg30 mg (8 %*)
Kasvisteroleita18 g1,8 g
*) suositellusta päiväannoksesta




Reviews
There are no reviews yet.