Rikas Linum Plus – Ravintokuituvalmiste 350 g

Pellavarouhe 61 %, psyllium kuorirouhe 31 %, marjajauheet 8 % (tyrnin marjarouhe, hillan siemenrouhe ja mustikkajauhe). Lisäaineeton. Tuote on luontaisesti gluteeniton.

1 ruokalusikallinen (6 g) 1 – 3 kertaa päivässä ruokailun yhteydessä esim. puuron, jogurtin tai mehukeiton lisänä. Aloita käyttö pienellä annoksella (1/2 rkl/pv), jos ruokavaliosi on sisältänyt aiemmin vain niukasti kuitua. Annostusta voi lisätä, kun vatsa tottuu suurempaan kuitumäärään. Runsas kuituannos saattaa hidastaa lääkeaineiden imeytymistä. Nauti lääkkeet ja ravintolisät 1 – 2 tuntia ennen kuituannosta.

Ohjeen mukaista annostusta ei saa ylittää. Ei pienten lasten ulottuville. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytys huoneenlämmössä, kosteudelta ja valolta suojattuna.

Ravintoarvo 100 g / 6-18 g
Energiaa 1230 kj – 290 kcal / 17-52 kcal
Proteiinia 19,3 g / 1,2-3,5 g
Hiilihydraattia 3,3g / 0,2-0,6 g
– sokereita 1,0 g / 0,06-0,1 g
Rasvaa 11,9 g / 0,7-2,1 g
– tyydyttyneitä rasvahappoja 1,0 g / 60-180 mg
– kertatyydyttymättömiä rh. 1,8 g / 110- 330 mg
– monityydyttymättömiä rh. 9,1 g / 540-1630 mg
– alfalinoleenihappoa (omega-3) 7,2 g / 430-1290 mg
– linolihappoa (omega-6) 1,9 g / 110-340 mg
Ravintokuitua 51,0 g / 3,1-9,3 g 30 %*
– liukoista kuitua 24,6 g / 1,5-4,5 g
– liukenematonta kuitua 26,4 g / 1,5-4,8 g
* 10-30 % päivän saantisuosituksesta